Meer verbinding met je paard? Kom in beweging!

Klik hier voor een gratis online yogales

Hoe kan ik je helpen?

Verlang je naar een betere samenwerking tussen jou en je paard? Meer verbinding tijdens de omgang én in het rijden? Kom in beweging! Door aan jezelf te werken met yoga en ruitervitaal training creëer je meer balans tussen inspanning en ontspanning, leer je je ademgevoel te verdiepen en je aandacht te richten. Daardoor ervaar je meer verbinding met jezelf en dát zorgt ervoor dat het contact met je paard zich verdiept.

Yoga voor ruiters

YOGA VOOR RUITERS

Yoga gaat uit van de eenheid van lichaam en geest. Het is een compleet systeem waarbij je oefent met lichaam, adem en concentratie. Alledrie belangrijk in de omgang met paarden!

Ruitervitaal training

RUITERVITAAL TRAINING

Als ruitervitaal coach help ik je graag met ruiterspecifieke fysieke training. Je werkt o.a. aan het vergroten van je conditie, spieruithoudingsvermogen, core stability, coördinatie en balans.

Lees verder

PERSOONLIJKE BEGELEIDING

Heb je zin om intensief met jezelf aan de slag te gaan? Ik help je graag persoonlijk in een traject op maat. Zo kan ik mijn beide specialisaties combineren en heb je een complete ervaring.

Persoonlijke begeleiding

Over mij

Het is mijn overtuiging dat je het welzijn van je paard niet los kunt zien van je eigen welzijn. Mijn missie is dan ook om jou dichter bij jezelf te brengen, zodat je vanuit een gevoel van vitaliteit, rust en balans omgaat met je paard.

Vanuit mijn ruime ervaring met yoga en met mijn kennis van ruitervitaal training help ik je graag. Zodat je straks beter in je vel én op je paard zit.

Lees verder

Ervaringen

Carolien

"De trainingen en yogalessen van Annemarie zijn heel compleet. Ik voelde me echt gedragen door haar begeleiding en ze let ook goed op de veiligheid. Ik heb vaker gewerkt met een personal trainer en ook andere yogalessen gevolgd, maar doordat Annemarie haar gedegen yoga-ervaring combineert met functionele training ben je op meerdere niveaus bezig. Ik kwam altijd zó voldaan uit haar les!"

Agnes

"Enorme aanrader dit! Afgelopen week een online yogales gevolgd en wauw, wat voelde mijn lichaam weer meer ontspannen en vrij na afloop. De les had een heel ontspannen sfeer. Heel fijn ook dat er benadrukt werd dat het niet erg is als je de oefeningen niet kan zoals 'op het plaatje'. Hele speelse oefeningen deden we, waar je echt nog dagen profijt van hebt. Snel weer een les plannen!"

Christel

"Ik start in de ZZ zwaar en was al bekend met ruiterfit training, maar ik vond de yogales echt heel erg fijn. Fijn omdat ik een goede focus voor mijn ademhaling kreeg. Fijn omdat de oefeningen mij meer soepel kunnen maken op langere termijn, terwijl we óók goede krachtoefeningen deden.”

Linde

"Na het krijgen van mijn vier kinderen startte ik recent weer met paardrijden. Annemarie heeft me heel goed geholpen op (spier)conditie te komen en om de aansturing in mijn lijf te verbeteren. Ze doet vaak eerst mee met de oefeningen, dat werkte voor mij heel motiverend. Je merkt daardoor ook dat haar aanwijzingen vanuit ervaring komen. Ze gaf fijne voorbeelden om iets te verduidelijken en voor mij heel belangrijk: er is ruimte voor humor en zelfspot. Niemand is immers meteen al een pro.

Annemarie komt met verrassende en creatieve oefeningen waardoor de trainingen leuk blijven. En als onverwachts een van de kinderen (of zelfs de hond) meedeed met de training bedacht ze daar ook nog een leuke oefening voor."